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Com um cinto de força, também chamado de cinto de levantamento de peso, é possível superar-se no levantamento de peso e no levantamento de peso . Assim como joelheiras e protetores de pulso, na verdade ele visa comprimir o cinto abdominal para reduzir a pressão na coluna e, assim, fornecer mais energia.

Levantamento terra, snatch, agachamento pesado. o cinto de força é o acessório do Crossfit que deve necessariamente ser considerado em algum momento! Mas este cinto de força não é um equipamento milagroso, e você não deve acreditar que o simples fato de usar imediatamente permitirá que você levante cargas muito mais pesadas!

Deve, de facto, ajudar a melhorar o revestimento : não o substitui! Deve ser visto como uma espécie de apoio, não é projetado para suportar a carga no lugar do atleta, e acima de tudo, este deve sempre mostrar boa técnica.

Deve-se notar também que o cinto de levantamento de peso não é usado o tempo todo e que não deve ser utilizado durante todo o treinamento, sob pena de prejudicar as capacidades de revestimento e causar uma espécie de vício. Destina-se exclusivamente a exercícios com cargas muito pesadas, e de qualquer forma, quando usado corretamente, é tão apertado que é necessário retirá-lo depois para respirar melhor!

O cinto de força não é, portanto, um acessório essencial para todos os Crossfitters, mas muitos precisarão dele para progredir . E nessa altura a escolha é bastante ampla: em pele ou Neoprene, com fivela ou fecho de velcro, os modelos disponíveis são muito variados!